La mejor manera de consolidar lo aprendido es a través de la práctica. A continuación, presentamos algunos casos típicos que se encuentran en diversos entornos laborales, para que puedan aplicar los conocimientos sobre la Ley N° 20.949, la Guía Técnica del MINSAL y las técnicas seguras de manejo manual de carga.

Caso 1: Recepción de Mercancía

Un trabajador debe descargar manualmente cajas de 30 kg desde un camión a una bodega. La frecuencia es de 10 cajas por hora y la distancia de transporte es de 5 metros. No se dispone de transpaleta en el muelle de descarga.

¿Cumple la norma? No. La carga excede el límite de 25 kg establecido por la Ley N° 20.949 para un trabajador adulto.
Control a aplicar: Es prioritario utilizar un medio mecánico (ej. transpaleta, grúa horquilla) o dividir la carga en paquetes de 25 kg o menos. Si esto no es posible, se debe reorganizar la tarea, involucrando a más de un trabajador o reduciendo la frecuencia.

Caso 2: Manipulación en Línea de Producción

Una operaria de 25 años debe levantar cajas de 18 kg a una altura de 1.5 metros, 30 veces por hora, por un periodo de 4 horas continuas. La postura implica una ligera flexión del tronco.

¿Cumple la norma? No. Aunque el peso de 18 kg está dentro del límite para mujeres (20 kg), la frecuencia y la postura (flexión de tronco) pueden generar un alto riesgo según la Guía Técnica del MINSAL.
Control a aplicar: Se debe realizar una evaluación exhaustiva con la Guía Técnica. Posibles controles incluyen: ajustar la altura de la línea para evitar la flexión, implementar rotaciones de personal para reducir la exposición continua, o automatizar el levantamiento con un elevador de vacío.